Curiosidades del Goji

♣ Te pone de buen humor: El Goji contiene vitaminas del grupo B, muy importantes para el cerebro. La tiamina tiene un papel primordial en la nutrición del sistema nervioso, y la niacina ejerce influencia directa sobre el estado de ánimo. Actúan junto con los monosacáridos y polisacáridos, que son energía para el cerebro.

♣ Ayuda para adelgazar: Las bayas de Goji son un alimento dulce, atractivo y rico en fibra, minerales y vitaminas. Por ello, dentro de una dieta equilibrada con las cantidades adecuadas, puede ayudar a bajar de peso.

♣ Cuida la vista: El Goji tiene la capacidad de reducir el tiempo que el ojo necesita para adaptarse a la oscuridad, siendo muy adecuada para la prevención o tratamiento de la ceguera nocturna. Por su contenido en antioxidantes, especialmente en zeaxantina y luteína, las bayas de Goji nos protegen de la exposición a los rayos ultravioletas, y previenen el daño causado por los procesos oxidativos como cataratas o degeneración macular. Junto con la vitamina A, estimulan además la agudeza visual.

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